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Muskeldehnungen bei Duchenne (Stretches for Duchenne - German)

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Meine Anfänger Dehnung für Unbewegliche

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Diesen Muskel solltest du unbedingt dehnen!

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Blockade im obersten Halswirbel? Mache DAS!

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Mit dem Handy deinen Nacken dehnen? Das geht wirklich!

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Jogger Schienbein - Was kann helfen?

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Mein Fersensporn Spezial Tipp bei Schmerzen

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Hüftbeuger dehnen - So machst du es richtig

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Warum jeder seinen Hüftbeuger dehnen sollte

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Brustkorb dehnen - So gehts ganz simpel!

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Mein Alltagshack für deinen Atlaswirbel

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Sind deine Muskeln + Faszien verkürzt?

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So kannst du den großen Wadenmuskel dehnen

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Warum ich dir empfehle dich täglich zu dehnen

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Zeige diese Übung allen, die Hüftschmerzen haben

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Diese Hüftbeugerdehnung kannst du überall nebenbei machen!

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Mache diese Übung direkt morgens im Bett! #liebscherbracht

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Mache diese Übung jeden morgen im Bett

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Mein Geheim Tipp bei Geierhals

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So gewöhnst du dich an die gesunde Rückenlage

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