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Knieschmerzen → Oberschenkel kräftigen ist ein Fehler! + Echte Lösung

Duration: 11:40

Nackenmuskulatur🏋HWS kräftigen & trainieren ✅ Übungen bei Nackenschmerzen & Nackenverspannungen

Duration: 4:16

💫 25 min, die Hüfte bewegen, kräftigen und dehnen | ohne Geräte

Duration: 25:19

Piriformis kräftigen statt dehnen bei einer Ischialgie!

Duration: 9:31

15 Min. Yoga Routine für alle Level | Rücken kräftigen und Schultern lockern | Yoga Refresh

Duration: 14:34

Po Muskeln kräftigen & Rückenschmerzen vermeiden. Wird oft vergessen im Yoga!

Duration: 10:02

38/46📍18 min. Rücken kräftigen | im Stehen, ohne Geräte

Duration: 17:54

25 min.🌀Beine kräftigen | ohne Geräte

Duration: 25:05

Verspannter Trapezmuskel ➡️ 6 bewährte Übungen zum Kräftigen und Dehnen

Duration: 9:18

🍉 30 min. Figur - WORKOUT | formen, straffen, kräftigen | ohne Geräte

Duration: 28:47

💡25 min. leicht und locker | abnehmen und kräftigen | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 25:11

Handgelenke Stärken Dehnen Schützen | Yoga Mobility | Schmerzen vorbeugen

Duration: 7:54

6 Knie Übungen: stärken, stabilisieren, schützen

Duration: 7:34

6/14🌱30 min. Kraft Training | straffen und kräftigen, ohne Geräte

Duration: 30:38

Schulter kräftigen und mobilisieren | 8 Minuten für deine Schultermobilität

Duration: 7:40

Leistenschmerzen loswerden: mit diesen 4 Übungen Adduktoren kräftigen

Duration: 11:17

Stoppt endlich den Piriformis Wahnsinn | Teil 2

Duration: 15:19

6 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause | Rückenmuskulatur aufbauen und stärken!

Duration: 6:56

Stärke Deinen unteren Rücken ➡️ 5 einfache Übungen gegen Schmerzen!

Duration: 6:04

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