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10 Minuten geführte Achtsamkeitsmeditation | Meditation für Anfänger | Achtsamkeitsübung | Klarheit

Duration: 11:01

Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bodyscan / angeleitete Körperreise

Duration: 13:07

Einschlaf-Meditation für heilsame Gedanken & Gefühle

Duration: 40:00

Sanft einschlafen, Ängste überwinden und Sorgen loslassen – Geführte Meditation

Duration: 49:08

Body Scan (30 Minuten) - MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Duration: 32:59

5-4-3-2-1-Methode - Effektive und leicht anzuwendende Achtsamkeitsübung

Duration: 5:41

3 Minuten Meditation: Perfekt für eine kleine Pause, auch für Anfänger * ACHTSAMKEIT von Minddrops

Duration: 4:02

Befreie dich in 15 Minuten von Stress & innerer Unruhe I Meditation

Duration: 15:00

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen

Duration: 23:10

Höre dies täglich & transformiere Angst in Vertrauen I Meditation

Duration: 20:01

Achtsamkeit schnell und einfach erklärt [ein MUSS für deine Angstbewältigung]

Duration: 9:04

Morgen-Meditation zum Abgrenzen von Negativität ☀️

Duration: 10:00

Sorgen loslassen | Kopf frei bekommen | Flow erzeugen | Vera F. Birkenbihl Meditation & Achtsamkeit

Duration: 13:12

Schlafe sanft ein: Eine achtsame Meditation für tiefe Ruhe und innere Heilung mit Raphael

Duration: 2:08:20

Sanfte Meditation bei Hochsensibilität & Überforderung

Duration: 40:00

Body Scan (45 Minuten) - MBSR-Meditation nach Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Duration: 46:31

MBSR Achtsamkeitsmeditation | Atemmeditation | Meditation Achtsamkeit

Duration: 11:06

Atem-Meditation | Achtsamkeitsübung | Geführte Meditation für Achtsamkeit und innere Ruhe

Duration: 12:21

Achtsamkeitsübung zum Mitmachen | Achtsamkeit trainieren | Die achtsame Hand

Duration: 6:34

Achtsamkeitsübung | Geführte Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Entspannung | 10 Minuten

Duration: 11:51

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